Träning
Efter maran i New York, 2008-11-02, har träningen inte varit sig lik. Det kändes precis som om luften gått ur en ballong. Året avslutades med en runda på 14.5 km. Det var allt! Intresset låg verkligen på minimum.
I år, 2009, har det också varit motigt. Det är först nu, i slutet av maj, som lusten verkar komma tillbaks.
| Månad |
|
Löpning km |
|
Cykel km |
|
Löpekvivalent km |
|
Totaltid hh.mm
|
|
| Apr-10 |
|
163 |
|
0 |
|
163 |
|
14.30 |
Gått 110 km |
| Mar-10 |
|
185 |
|
0 |
|
185 |
|
16.50 |
Gått 66 km |
| Feb -10 |
|
167 |
|
0 |
|
167 |
|
15.51 |
Gått 108 km |
| Jan -10 |
|
193 |
|
0 |
|
193 |
|
18.08 |
|
| Dec -09 |
|
157 |
|
0 |
|
157 |
|
13.41 |
|
| Nov -09 |
|
229 |
|
0 |
|
229 |
|
20.09 |
Bromölla Marathon |
| Okt -09 |
|
156 |
|
0 |
|
156 |
|
14.03 |
|
| Sep -09 |
|
175 |
|
35 |
|
188 |
|
17.09 |
Oslo Marathon |
| Aug -09 |
|
239 |
|
103 |
|
278 |
|
26.56 |
Skövde Ultra 6h |
| Juli -09 |
|
113 |
|
447 |
|
278 |
|
26.30 |
|
| Juni -09 |
|
185 |
|
83 |
|
216 |
|
20.35 |
|
| Maj -09 |
|
9 |
|
0 |
|
9 |
|
00.49 |
Närmare 100 dagars vila |
| April -09 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
00.00 |
|
| Mars -09 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
00.00 |
|
| Februari -09 |
|
88 |
|
0 |
|
88 |
|
08.14 |
|
| Januari -09 |
|
15 |
|
0 |
|
15 |
|
01.16 |
|
| December -08 |
|
15 |
|
0 |
|
15 |
|
01.15 |
55 dagars vila efter maran |
| November -08 |
|
42 |
|
0 |
|
42 |
|
03.58 |
NYC Marathon |